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梅干しパワー!?

更新日:

梅干し

 
先日テレビで食事前に『梅干し』を食べると血糖値の上昇を防げると言っていました。

私は糖尿病ではありませんが、血糖値は気になるところです。
また母は糖尿病で薬を飲んでいます。

たまたまその番組をみてすぐに『梅干し』をいただいたので、母と2人で夕飯前に梅干しをひとつ食べています。
梅干しパワーでしょうか…夜ぐっすり眠れるんです♪

 

寝ている時も血糖値は変化する

寝ている時も血糖値は変化するそうです。
睡眠中に血糖値が大きく変化することを『ジェットコースター血糖値』といわれ、血糖値が乱高下ししっかり眠れず睡眠障害の原因になっています。

やはりテレビの受け売りですが(^-^; 『寝ている時の血糖値を抑える』ために、『りんご酢』を飲むといいと言っていたので一時期母と2人で『りんご酢』を飲んでいました。

りんご酢も効果があり、とてもぐっすり眠れます。
でも!私の感想ですが…りんご酢より梅干しの方が効果がある気がします。(母も同じことを言っていました。)

りんご酢の飲み方

一応、りんご酢の飲み方を書いておきますので試してみてください。
 

りんご酢の飲み方
夕飯前に、りんご酢を大さじ1をコップに入れて、お湯や水で薄めて飲む

 

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まだまだある梅干し効果

梅干しにはいろいろな効果があります。その効果は『一日一粒で医者要らず』と言われるほどです。

梅干しの効果でみなさんがよく知っているものでは『疲労回復』や『二日酔いの回復』ではないでしょうか。
あと今の季節、『熱中症対策』にと梅干しを食べるとよいとコンビニやスーパーなどでもたくさん売られていますよね。

その他にも梅干しにはいろいろな効果があります。
整腸作用や抗酸化作用、現代病対策などなど。梅干しパワーはすごいです!

梅干しの詳しい効果は下記を参考にしてください。

 
そういえば梅干しは汗によるにおいにもいいとされていますね。

梅干しは暑い夏を乗り切るためにもいい食品ではないでしょうか。

結耶
梅干しは暑い酸っぱいからポケ森苦手なんだよね〜

 
 

梅干し

私は梅干しがちょっと苦手でした。
『嫌い』ではないのですが、酸っぱいのが苦手でご飯や他のものと一緒でないと食べられませんでした(^-^;
でも梅干しにもいろいろな種類があります。
梅干しが苦手な人でも『はちみつ入りの梅干し』なら食べられるかもしれません。

ちなみに今、私が食べている梅干しははちみつ入りの梅干しで酸っぱいのが苦手な私でもそのまま食べられます!

梅干しもメーカー(作る人)によって味が違います。
自分にあった梅干しをみつけて梅干しパワーで暑い夏を乗り切りましょう!!

 

 

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